建議您最好是到皮膚科檢查一下，查明原因對癥治療，飲食方面需要忌口，不要吃生冷刺激性食物，適量補充維生素來提高免疫力，多喝點水促進新陳代謝。生活中建議您最好是多吃一些青菜和水果。
      

      你好，請問突然長出來什么？有沒有瘙癢或疼痛？最好能拍個照片看看。不排除是接觸性皮炎的情況。建議保持局部皮膚清潔干燥，穿寬松透氣純棉衣服，避免辛辣刺激油膩性食物，避免抓撓刺激。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題。你拍個照片看看。你說的癥狀像是過敏。最近有沒有吃什么特殊的食物或藥物。
      指導意見：
      建議你查一下過敏原看看是對什么過敏，用脫敏療法治療。飲食辛辣刺激性食物不要吃。多吃蔬菜水果適當的鍛煉身體增強免疫力。
      
      以上是對“這幾天突然長出來的，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！