您好，您描述的有多種原因可以導致。比如生活不規律，缺乏睡眠，壓力過大等等，那么其次也應該考慮用疾病導致的可能性，建議勞逸結合，保持生活規律，保證充足的睡眠，如果不緩解，應該到醫院全面體檢一下，化驗血常規，血糖，甲狀腺激素水平，檢查心臟血壓等等。

      你好！根據您描述的情況初步考慮是由于營養不良或者勞累過度等因素導致的嗜睡癥。建議您去正規醫院的神經內科就診，醫生會根據您的情況進行確診，平時要加強營養，注意休息，避免勞累，保持充足睡眠

      病情分析：
      首頁醫生發現我的首頁>五官科>眼科我的眼看東西時間長了感覺模糊2012-10-161人回答性別：女年齡：50歲健康咨詢描述：身體良好。近半年、就視看東西時間長了模糊、眼虛著看還好些曾經的治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：怎樣治療我也要咨詢滿意答案?馬兵良?副主任醫師湖州市第一人民醫院向他咨詢病情分析：
      您好，結合您年齡特點，考慮是老花眼引起的視物模糊、視疲勞狀態。正常40歲以上都會出現不同程度的老化癥狀，看近處物體時逐漸比較費力，很容易引起眼疲勞甚至頭部不適癥狀，應及時佩戴合適度數的老花鏡。指導意見：
      建議1、到醫院眼科就診檢查，尤其注意近視力情況，佩戴合適度數的老花眼鏡。2、平時注意良好的用眼習慣，不要長時間近距離看東西，注意防止眼疲勞?
      指導意見：
      40歲以上都會出現不同程度的老化癥狀，看近處物體時逐漸比較費力，很容易引起眼疲勞甚至頭部不適癥狀，應及時佩戴合適度數的老花鏡。全身無力，你去醫院看看內分泌血糖是否高，血壓如何，視力去眼科驗光是不是花眼
      以上是對“一天到晚沒精神，睡覺后恢復一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！