你好，針對你的癥狀描述，建議你積極去醫院婦科進行檢查，積極配合醫生的診斷和治療。經期注意保暖，避免受寒，月經期間忌生冷辛辣食品，每晚睡前一杯熱牛奶，可以緩解痛經。月經期間禁止游泳，盆浴，保持陰道清潔，平時保持心態平和，適當的鍛煉增加體質改善痛經。
      

      來姨媽痛經，腰痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要吃生冷油膩和辛辣食物，可以口服消炎鎮痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀消腫止痛藥物如元胡止痛片等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，請問你這種疼痛是進行性的加重嗎？平時月經規律嗎？如果是這樣，你有可能是子宮內膜異位癥。疼痛嚴重可以通過手術治療。
      指導意見：
      你好，建議你平時不要食辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，避免著涼。對于子宮內膜異位癥的患者，結婚生子后，會有所緩解。
      
      以上是對“來姨媽痛經，腰痛，沒力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況分析，你屬于痛經，建議你熱敷，臥床休息，止痛治療，多休息，少活動，避免辛辣刺激飲食，注意休息。避免熬夜，避免過度勞累，規律生活，加強身體鍛煉。多喝水，放松心情。
      指導意見：
      根據你的情況分析，你屬于痛經，建議你熱敷，臥床休息，止痛治療，多休息，少活動，避免辛辣刺激飲食，注意休息。避免熬夜，避免過度勞累，規律生活，加強身體鍛煉。多喝水，放松心情。
      

      病情分析：
      來月經期時由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮平滑肌過強收縮，痙攣性收縮造成痛經，最終放射到腰部引起腰疼。
      指導意見：
      指導意見：痛經發作時，可以去藥店買布洛芬緩釋膠囊來吃看看，安全可靠，沒有依賴性和副作用，痛經嚴重的最好去醫院做b超看看，排除一下子宮內膜異位癥的原因。