首先要改變你平時的一些生活方式，例如長時間低頭玩手機(jī)、盯著電腦等，也不可以太過勞累。治療的話可以使用非甾體類抗炎藥，配合外治法、功能鍛煉。外治法包括針灸、牽引、理療等。
      

      患者出現(xiàn)的頸椎病，首先應(yīng)該保守治療，主要是改善癥狀，緩解或減輕疼痛癥狀，具體治療方法包括臥床休息，外敷萬通筋骨貼或涂抹扶他林，中藥外敷，熱敷按摩，針灸推拿，局部理療，口服藥物如中成藥頸復(fù)康顆粒，促進(jìn)骨和軟骨營養(yǎng)和生長藥物如氨基葡萄糖以及雙氯芬酸鈉緩釋膠囊進(jìn)行治療，同時應(yīng)該在日常生活中避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，防止頸部過度勞累損傷以及寒冷潮濕刺激。
      

      病情分析：
      頸椎間盤突出容易造成頭暈頭痛，手臂發(fā)麻等頸椎病的癥狀。結(jié)節(jié)一般只要您沒有外傷引起，局部的血管破裂是不會造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，不要長時間低頭，注意好頸項部位的保暖，口服頸痛顆粒和強(qiáng)力天麻杜仲膠囊。
      
      以上是對“頸椎盤突出和許莫氏結(jié)節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！