上個月23號來月經，今天才21號，還不到來月經的時間，建議再等等，放松心情，避免緊張焦慮，您目前不需要按摩穴位，只要保持健康生活方式，不要熬夜壓力大情緒不暢即可。
      

      您所敘述的這種情況，出現月經推遲，建議您注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，適當的放松心情，避免心理上過度緊張焦慮等部位。如果月經推遲一周左右的時間，及時到醫院就診，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經偶爾推遲三五天也是正常的。
      指導意見：
      月經來潮前，由于體內激素水平波動的原因，會出現乳房脹痛不適，注意腰腹部的保暖，放松心情，很快月經就會來潮的。
      以上是對“胸部脹痛不來月經怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好分析你說的情況不需要按摩穴位，屬于要來月經的表現，繼續觀察可能快要來月經了。
      指導意見：
      指導建議，要注意個人清潔衛生，勤換內褲保持局部清潔，不要熬夜和過度勞累，放松心情，忌生冷辛刺激性食物。

      病情分析：
      你好，胸部脹痛月經沒來，排除懷孕的可能后，需要調理月經，平時不要熬夜，多吃蔬菜和水果。
      指導意見：
      建議，注意休息，注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，不要做劇烈運動，規律休息。