根據你的描述，你目前是應該有拇外翻的癥狀，這種癥狀如果影響走路，就是需要做手術的，手術創傷不大，也不復雜，建議你去正規的，醫院找手足外科醫生做手術就可以了，不用太擔心。
      

      左腳拇外翻的治療，如果外翻嚴重，疼痛明顯，就要考慮手術矯形治療，如果疼痛不明顯，可以試試保守治療，多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服塞來昔布等藥物，艾葉煮水熏洗，外用傷濕止痛膏等膏藥，扶他林輕揉局部等，一般都會緩解。
      

      得了拇外翻畸形首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，穿寬松的鞋子，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用矯形支具進行矯正，如果癥狀不緩解就需要手術矯形治療。
      
      以上是對“母趾外翻長出一塊骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！