你好，根據你提供的圖片，目前這種癥狀建議你多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，并且這種情況可以吃點兒清火梔麥片，通常這種情況是屬于上火引起的，而且還要適當的補充b族維生素，癥狀會逐漸緩解的。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況考慮是有舌乳頭炎癥等引起來的不適，特別是出現疼痛不適，可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。
      指導意見：
      近期保持口腔的衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。有時間多到戶外活動，增強自身的免疫力，而且積極的治療牙齦炎和齲齒，避免刺激。