你好，根據你的敘述，建議你積極鍛煉腰背肌功能。晚上需要臥硬板床，不能進行重體力活動，腰肌壓縮性骨折以后可以多喝骨頭湯，吃蝦皮、牛奶，豆制品等鈣質豐富的食物，有助于促進身體恢復。

      腰椎壓縮性骨折8個月，現在還有不舒服，可以復查一下x片，了解骨折的愈合情況。可能是局部的肌肉勞損疼痛，也可能是臥床的時間太長，引起疼痛。可以適當的熱敷和按摩，另外就是使用一些氟比洛芬巴布膏有助于緩解。

      你好，根據你敘述的情況，考慮骨折后末鍛煉引起肌肉輕度萎縮，功能鍛煉時未注意運動過劇引起肌肉及肌膜勞損，建議多休息，適當功能鍛煉，必須有個逐漸加強，循序漸進的過程，局部熱敷，可以按摩理療，可逐漸好轉，必要時到正規醫院康復科就診。
      以上是對“腰椎壓縮性骨折現在已好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎壓縮性骨折如果采取保守治療，主要是癥狀消失即可，一般一個月后即可適當活動。
      指導意見：
      建議，因為時間已經不短了，所以需要進行適當的鍛煉，可以局部熱敷，適當鍛煉不要過度。

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是由于外傷引起的腰椎壓縮性骨折，
      指導意見：
      建議你可以口服盤龍七片或者獨一味膠囊活血化瘀，芬必得緩解疼痛，去醫院康復科就診一下，同時指導功能訓練，增加肌肉的耐力。