月經期間可以喝牛奶,沒有什么影響，注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激過于油膩的東西，不要喝涼的吃生冷的東西，避免勞累，熬夜，養成良好的生活習慣，如果喝了牛奶以后確實不舒服就先不要喝了
      

      病情分析：
      您好，月經期，早上喝了一杯牛奶出現肚子疼等癥狀，如果牛奶是從冰箱里剛拿出來，有可能造成腹痛，或者是過期的牛奶，都會造成胃腸道不適引起腹痛等癥狀。
      指導意見：
      建議您月經期注意腹部保暖，避免受涼，不要喝冷水，飲食以清淡易消化食物為主，忌寒涼食物及辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬，作息規律，避免熬夜。

      病情分析：
      您好，根據你的這種情況，空腹喝牛奶容易引起胃腸道不適，如惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉。
      指導意見：
      建議月經期間應該吃容易消化的軟爛食物，不要吃酸辣油膩生冷刺激性食物，以后喝牛奶時不要空腹喝。
      
      以上是對“月經期注意哪些不能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！