你好，根據你敘述的情況，考慮一上消化道出血，二肛裂，三血栓性外痔，建議溫水坐浴，便后清洗保持婚姻干燥潔凈，清淡飲食，規律飲食，定時定量，多吃水果蔬菜，如香蕉，每天喝杯蜂蜜水，逐漸加強體育鍛煉，增強體質，必要時到正規醫院掛消化內科和肛腸科，做胃鏡檢查，肛門鏡檢查，明確診斷，確定治療方案，以防耽誤病情。

      病情分析：
      你好，年輕人出現這種情況，多半是考慮功能性便秘的可能性更大一些。
      指導意見：
      除此之外還可能合并肛裂之類的引起的肛門疼痛不適哈，平時一定要多喝水，清淡飲食，多吃點水果蔬菜就可以了。