你好，長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞所致。建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。去黑頭用黑頭貼按程序拔出黑頭后用縮膚水縮小鼻孔。
      

      病情分析：
      口渴，粉刺，便秘，這是肺胃郁熱的原因，可以口服清肺瀉火的中藥調理。
      指導意見：
      建議口服中成藥清肺抑火片治療，有清熱瀉火通便的功效，同時注意飲食清淡，忌辛辣刺激。
      

      病情分析：
      首先是需要注意好日常習慣。晚上十點休息，同時是記得辛辣海鮮雞肉發物都不能吃的。
      指導意見：
      建議可以吃上消痤丸。局部外擦上紅霉素軟膏進行治療。然后是可以用硫磺皂洗臉，這樣可以去油。
      以上是對“感覺很上火還便秘，。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！