踝關(guān)節(jié)扭傷，24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫。48小時(shí)之后就可以熱敷。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)。一般兩周左右就會(huì)恢復(fù)。如果長(zhǎng)時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況是腳踝的地方外傷，可能是因?yàn)檐浗M織損傷。當(dāng)然也可能是其他的原因比如撕脫性骨折等問(wèn)題。最好是拍片檢查下有無(wú)骨折。如果沒(méi)有明顯的骨折，可以考慮局部的地方噴灑些腫痛氣霧劑利于改善，多休息。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為足踝外傷后疼痛腫脹，拍片未見(jiàn)明顯骨折，考慮韌帶拉傷，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議抬高患肢，建議口服活血止痛膠囊，建議泡腳每天，改善微循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“因崴腳造成的腳踝扭傷外踝腫脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！