抑郁癥目前的治療主要是兩個方面，一是心理治療，可以找心理醫師疏導，也可以自己調整，放松心情，多做戶外活動！多與朋友交流溝通！另外就是服用抗抑郁藥物治療！可以服用氟西汀早上一片！
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己有輕度的抑郁，這種情況是由醫院精神科醫生給出的診斷，還是你自己下的結論呢？如果是正規醫院精神科下的結論，可以堅持服藥一段時間。
      指導意見：
      如果只是你自己懷疑自己是輕度抑郁，建議你首先不要給自己隨便亂貼標簽，其次，才日常生活中注意勞逸結合，也可以找心理咨詢師幫忙。
      

      您好，根據您的描述：
      抑郁癥可以表現為單次或反復多次的抑郁發作，以下是抑郁發作的主要表現：心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害、軀體癥狀......還請及時到正規醫院進行檢查，切勿盲目用藥，耽誤最佳治療時間，祝您早日康復！
      
      以上是對“怎樣才能走出抑郁癥，請醫生給建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！