你好！根據你的敘述分析，中醫理論，肝主筋，腎主骨，對于成年人，如果消耗過度或不加以節制，必致腎虛，腎虛不能充養其骨。以致使骨質松軟脆弱，抗病能力下降。手淫也是一種帶有自慰自娛性質的生理現象，偶而為之不必自責和內疚，但若是從少年就有手淫習慣，則應盡力戒除，以免給日后正常的夫妻性生活帶來不良影響。頻繁的手淫，有可能會導致腎虛，體力不支，以后性功能下降，性欲減低。
      

      你好，這個根據你的描述，你最好是能戒掉手淫，手淫過度會影響學習或者身心健康，容易引起前列腺炎可能或者是早泄的情況，建議你多體育活動，分散注意力。不要想有關性的東西。
      

      病情分析：
      你好呀，你現在青少年期間，如果不手淫就最好。如果實在控制不了就一周1-2次為宜，不要過度。
      指導意見：
      建議平時要減少手淫，避免陰莖長期勃起充血等。將精力放在學習、工作上。不要老想著性的東西。祝你幸福快樂
      
      以上是對“我今年22歲，中學起就開始有手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！