從你描述的情況來看，考慮是有牙齦炎，牙周炎等引起來的不適和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，不良刺激物的反復刺激也有一定的影響。需要及時到正規醫院口腔科做牙周基礎治療，防止造成牙齒松動脫落的現象。
      

      從圖片上來看，您這個存在牙齦萎縮的癥狀，一般情況下，牙齦萎縮是由于牙結石菌斑等導致牙槽骨吸收形成的，從圖片上也能看出牙齒上有很多牙結石，建議你可以全口潔治，就是洗牙。

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，牙齒牙周狀況不好，牙齦萎縮可能，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“牙齒下面沒肉了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！