根據你的病情描述，可能是因為最近勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致的視疲勞或者是感染，建議，你最好還是去醫院眼科檢查一下，如果只是視疲勞的話，可以做眼部的熱敷和按摩，可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液，同時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要控制。
      

      病情分析：
      根據你的問題描述，建議到眼科醫院進行檢查。需要醫院確診后再針對性治療。
      指導意見：
      平時注意控制用眼時間看電子產品，半個小時左右休息一下，可以多做一些戶外活動，勤洗手，不要揉眼。