你好，人的身高是可以種遺傳，種族，疾病，內(nèi)分泌，運動和營養(yǎng)等多種因素影響的，那么您13歲跑4千米，一般不會影響身高的增長，平時應(yīng)該合理搭配飲食，適當(dāng)戶外鍛煉，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，因為你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，跑步是不會影響身體的發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，參加跑步就不是很困難的，希望你跑步前不要吃得太飽，可以喝點葡萄糖水或者吃點巧克力。只要盡力就好。