盡量避免熬夜受涼，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現手腳冰涼，考慮是出現了腎陽虛并且出現氣血不足，可以配合使用金匱腎氣丸，配合使用益氣養血口服液，而如果出現脫發，可以配合使用首烏生發膠囊。
      

      病情分析：
      腎虛尤其是陽氣不足，導致不能固攝和溫暖，就會出現怕冷。
      指導意見：
      需要進行保暖和補腎的治療，如艾灸腎俞穴腰陽關等，可以配合右歸丸和桂附地黃丸進行調理。
      

      病情分析：
      你好，脫發以及手腳冰涼出現有多長時間了？您說平時經常失眠，是整夜不能睡覺還是容易醒呢
      指導意見：
      根據您所描述的癥狀來看，建議您根據具體癥狀以及舌苔服用中藥湯劑來調理一下，效果會非常好的，您方便發一下舌苔圖片嗎？
      
      以上是對“脫發嚴重，早泄，手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！