你好，可能你的情緒出現了一系列的問題，不知道什么原因導致的這種狀態。你可以看看心理醫生，做一下相關量表的測試，必要的時候進行心理咨詢。人是需要控制自己情緒的。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，20歲，女，您所述的情況考慮焦慮、抑郁的可能，建議您根據您自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導意見：
      如果測試結果呈現明顯焦慮、抑郁或其他癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      你情緒狀態非常不好，感覺害怕絕望壓抑，心里難受，脾氣暴躁，不喜歡說話，可能是有些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      建議你和家人、朋友多溝通交流。也可以到醫院精神心理科看心理醫生，接受心理疏導。要注意養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。也可以你做個抑郁自評量表SDS或癥狀自評量表SCL-90，了解一下自己的精神心理狀態。
      以上是對“感覺整個心里比較急躁，想的也多，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！