你好，根據描述的情況，年輕人患有頸椎病，生理彎曲消失、變直，大部分與長時間低頭有關。建議平時多進行體育鍛煉，適當加強頸椎的活動，可以練習頸椎操（網上下載）。一般情況下，年輕人通過鍛煉，是可以好轉的。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述考慮是生理曲度變直，跟長時間低頭有關系。建議休息，口服活血藥物，局部活血活血膏藥外敷。做做頸椎牽引觀察一段時間，看看再說。
      以上是對“頸椎不舒服一年多了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看考慮有頸椎病的情況，建議平時注意保暖防潮。
      指導意見：
      可考慮進行理療、熱敷，應用活血化瘀等藥物治療，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等。