引起上述癥狀的原因很多，一方面可能與睡眠習慣有關。上述癥狀表現為落枕。另一方面也與軀體因素有關。例如受涼后引起頸部不適。嚴重者可以做一些理療或者藥物對癥治療。
      

      你好，根據你講的的情況，脖子疼不敢怎么動考慮是晚上受涼肌痙攣，落枕的可能，需要進行局部進行熱敷或按摩，如果疼痛嚴重可以吃舒筋活血止疼藥物進行調理，需要多喝水，避免受涼。
      

      你好，可能你本身就患有頸椎病的。由于在姿勢不正確中損傷到了神經根或者其他組織，從而導致肌肉代償性痙攣。做下頸部保健操，做雙手交叉抱在脖子后，頭用力向后抬。雙手用力向上拖住頸部，堅持30秒。每小時做三分鐘。雙手交叉抱在脖子后，頭用力向后抬。雙手用力向上拖住頸部，堅持30秒。每小時做三分鐘，經過一段時間的治療之后，這種感覺可以完全消退，但是平時一定要加強頸部的功能鍛煉。
      
      以上是對“脖子疼不敢怎么動一動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能導致這種情況出現的原因很多，如頸部肌肉拉傷、受風著涼、睡眠時姿勢不當、頸椎疾病影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于外科門診，經檢查后確診病因，對癥接受治療。另外，近期也要注意避免著涼，不要頸部活動過大，注意睡眠姿勢。也可以在醫生的指導下，貼一些外用的膏藥緩解疼痛。