您好，根據您的表述，初步考慮為泌尿系感染或婦科疾病等原因導致的癥狀。建議患者到正規醫院就醫，行尿常規，白帶常規，B超等檢查，明確病因后，在醫生指導下進行治療。多喝水，多排尿沖刷尿道，可輔助恢復。平時注意外陰部衛生以及性生活健康。治療期間禁止同房。
      

      你應該到正規醫院化驗一個尿常規。你的癥狀考慮你是泌尿系統感染。平時注意多飲水，多排尿。根據化驗結果，可以選用一些泌尿系統消炎藥。飲食上避免辛辣刺激性食物。
      

      不排除有尿路感染發生的可能性，完善尿常規檢查，必要的話考慮抗生素抗感染治療，多喝水，多排尿，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，保持會陰清潔，防止交叉感染，及時根據病情變化調整藥物治療。
      
      以上是對“尿頻、尿不盡（急，真的很苦惱）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！