你好,根據您的描述,這種情況建議您注意休息,防止勞累,尤其是上下樓梯的活動。可以適當進行局部的熱敷,理療,烤電等物理治療,促進康復,必要時到醫院做膝關節核磁,確定病情,以便對癥治療和用藥。
病情分析:
你說的情況,考慮可能是運動不當當引起的膝關節損傷,
指導意見:
建議你去醫院骨科或者康復科就診一下,做膝關節炎核磁檢查,可以口服塞來昔布緩解疼痛,三七片或者獨一味膠囊活血化瘀。
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