指導意見：
      你好，根據你的情況，目前考慮是頸椎病，一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導致的，主要表現為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴重的伴有上肢麻木感。
      建議不要長時間低頭玩手機看書工作，可以進行頸椎操鍛煉頸椎，有條件的可以進行頸椎牽引，外用扶他林軟膏，口服頸復康顆粒活血化瘀治療，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，如果不好轉就需要去醫院進行頸椎核磁共振檢查了。
      

      患有頸椎病，如果早期頸椎病可以進行自我治療，比如去掉不良的習慣和生活習慣，不要長時間的低頭，睡高枕頭，靠床頭，少坐沙發，多鍛煉游泳，中級的頸椎病可以采取牽引頸托和鍛煉體療的方法，對于有神經癥狀的還要加強營養神經消炎的藥物進行治療，極少數的病人需要手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說情況，還是先檢查看看是否是頸椎病，而且大致情況確定一下。
      指導意見：
      如果是椎間盤病變，考慮需要牽引，如果有曲度變直現象，考慮枕玻璃瓶，針灸，膏藥大多對癥，效果不明顯，先檢查看看
      
      以上是對“一個多月了頸椎疼痛能治好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現在頸部和肩部左手疼痛難受，最常見的是頸椎病，肌肉勞損，可能與嚴重受涼，頸部經常保持一個姿勢有密切的關系，所以會出現了這個情況，需要去醫院做個詳細檢查，明確具體疾病的類型，如果是有頸椎病，可以做個牽引按摩，口服頸舒顆粒治療比較好，如果是有肌肉勞損，需要做個按摩理療熱敷比較好，注意多休息，避免過于勞累。