你好！你有長時間手淫習慣，現在出現性功能障礙了，建議去正規醫院泌尿外科或生殖外科檢查看看，遵醫囑按療程治療，適當參加體育鍛煉，增強身體素質，你的癥狀會改善很多的。
      

      根據你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡，建議你不要擔心糾結，多吃蔬菜水果，多吃點豬腰子，口服點金匱腎氣丸，睡眠充足，加強體育鍛煉，觀察一下效果無效去醫院泌尿外科就診明確診斷后再決定治療方案
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮為男性的腎虛的情況，建議你口服金匱腎氣丸調理體質，平時可以做深蹲運動！
      指導意見：
      首先建議你禁忌辛辣刺激性食物，避免熬夜酗酒等不良習慣，平時多吃新鮮的水果蔬菜！
      
      以上是對“雞巴硬不起來，不到一分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！