你好，根據你的癥狀，考慮與飲食有關系，出現的食物消化不良，腹脹噯氣，大便干燥引起的可能性大，這種情況需要通便治療，可以口服三黃片治療5-7天，平時注意飲食，多喝點水，多吃點水果和蔬菜，多運動，防止大便干燥。
      

      考慮你應該是由于飲食不規律所導致的，建議你要有規律的生活飲食習慣，不要吃刺激性的食物，不要吃容易上火的食物，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，促進腸蠕動，保持大便通暢，多運動多喝水。
      

      指導意見：
      日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。多吃水果蔬菜。戒煙戒酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。建議口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。健胃消食口服液10ml飯后服tid。必要時檢查腸鏡。
      
      以上是對“好幾天排便都不怎么好每天都是一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性患者，26歲，便秘是臨床常見癥狀，表現為排便困難，排便次數減少。
      指導意見：
      這種情況建議平時多喝水，適量運動，宜食新鮮蔬菜和水果，適當口服四磨湯配合腸道益生菌，忌食辛辣刺激性食物。