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頸部下面一點點骨頭有點凸起

女 | 21歲 2019-06-23 15:10:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長時間會低頭玩手機或者看書，我想咨詢下是這個原因導致的嗎？還有救嗎

醫生回復區
孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:47:43 我要投訴

      你好，從癥狀來看是有長時間不注意姿勢，引起頸椎曲度改變的情況，以及肌肉韌帶增厚的情況。可以逐漸恢復，但是一定要注意合理姿勢避免長時間低頭活動。多抬高活動，可以配合熱敷，按摩，網上的天鵝頸的保健操促進恢復。只要堅持就會有改善。另外枕頭也不要過高。
      

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