及時戒掉手淫，手淫危害很大，能夠導致陽痿早泄，前列腺炎，戒掉手淫癥狀會緩解，同時找中醫(yī)調理治療，不要吃辛辣刺激食物，清淡飲食，保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的健康生活行為方式。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況是可以一起用藥的，可以找中醫(yī)開些中草藥喝一下，平常一定要注意飲食規(guī)律，盡量的多鍛煉身體調理一下吧。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      

      你好，哥們的提問的情況，建議你最好的正規(guī)醫(yī)院的男性科就診看一下，根據你的具體情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導下調整一下。同時平時注意積極參加體育鍛煉，增強體質，最好循序漸進戒掉所有的壞習慣。
      
      以上是對“手淫多年，現在手淫陰莖敏感10幾秒就早泄了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！