健康咨詢描述: 經常做噩夢,經常夢到鬼壓床,還有夢到鬼,幾乎經常事,很害怕,這樣下去自己會崩潰
你好,根據你的描述,經常性的做噩夢,按照西醫說服與精神壓力大有關,日有所想,夜有所思所導致的。按照中醫的說法,與腎虛有一定的關系,建議你可以去正規的中醫院找中醫師,中藥調理。
做夢或說夢話是睡眠的正常狀態,如果不影響到白天的狀態,可以不用過分關注。注意睡前盡量少做劇烈運動,進行一些放松訓練,緩解情緒,不能喝興奮性飲料和酒等,一般依靠自我努力能得以調整,如果狀態影響到日常功能,建議到正規醫院的精神科咨詢。
只要你說的這種情況,大部分都是日有所思也有所夢造成的一種困惑,希望你放松心情,白天盡量的不要接觸過多的這種恐怖事件或者恐怖畫面,這樣就會減少這種事情的發生了,
以上是對“不管早睡還是晚睡都經常做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是我白天沒有去想啊
盡量的,也不要談論這些事情
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線