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有問必答網心理健康科失眠 → 不管早睡還是晚睡都經常做噩夢

不管早睡還是晚睡都經常做噩夢

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2019-06-23 07:50:16 4人回復 來自

健康咨詢描述: 經常做噩夢,經常夢到鬼壓床,還有夢到鬼,幾乎經常事,很害怕,這樣下去自己會崩潰

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-06-23 07:52:45 我要投訴

      你好,根據你的描述,經常性的做噩夢,按照西醫說服與精神壓力大有關,日有所想,夜有所思所導致的。按照中醫的說法,與腎虛有一定的關系,建議你可以去正規的中醫院找中醫師,中藥調理。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2019-06-23 07:55:32

      做夢或說夢話是睡眠的正常狀態,如果不影響到白天的狀態,可以不用過分關注。注意睡前盡量少做劇烈運動,進行一些放松訓練,緩解情緒,不能喝興奮性飲料和酒等,一般依靠自我努力能得以調整,如果狀態影響到日常功能,建議到正規醫院的精神科咨詢。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-06-23 07:57:48 我要投訴

      只要你說的這種情況,大部分都是日有所思也有所夢造成的一種困惑,希望你放松心情,白天盡量的不要接觸過多的這種恐怖事件或者恐怖畫面,這樣就會減少這種事情的發生了,
      以上是對“不管早睡還是晚睡都經常做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-23 07:59 ask9137542495 追問

可是我白天沒有去想啊

2019-06-23 08:08醫生回答:

盡量的,也不要談論這些事情

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-06-23 08:02:13 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮晚上經常做噩夢,還會有鬼壓床的感受,這種情況與平常生活中壓力大精神緊張,存在著對某一情境的恐懼感有直接關系。建議首先去醫院進行相關檢查,如心電圖檢查,24小時動態心電圖等,排除一下心臟的器質性病變,再考慮精神因素。
      

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