您提出的問題?？赡芘c劇烈運動后。膝關節損傷有關系。也可能與肌肉韌帶勞損有關系。建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做膝關節ct檢查，核磁檢查等。查找病因。對癥治療，可以熱敷，烤電，按摩等物理治療。生活中不易調養，暫時減少患肢活動，避免劇烈運動。
      

      你好！雙側膝蓋處疼痛有3周時間了，逐漸加重，活動及休息都有疼痛，活動受限。如果疼痛前沒有受外傷考慮是活動過度疲勞引起。建議休息幾天，熱敷痛處，平時戴護膝保護。疼痛持續存在需要就醫檢查，防止髕骨軟化。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，及結合患者出現的上述情況，考慮與過度運動有很大關系。
      指導意見：
      建議患者注意休息，不要過于運動，建議患者可以按摩患處，注意觀察，必要時及時去醫院就診，建議拍雙側膝關節片。
      
      以上是對“兩腿膝蓋疼，蹲下時左腿有抽疼的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！