你好，腹瀉需補充液體,可供給鮮果汁,米湯,蛋湯等流質食物,酌情多飲開水,淡鹽水,應忌食牛肉等易產氣食物,并盡量減少蔗糖的攝入。注意飲食衛生.忌食高脂肪的油煎炸及熏臘的魚肉,含纖維素較多的蔬菜,水果,刺激性強的飲料,食物和調味品等.
      

      病情分析：
      好像這種情況下呢，有可能還是由于你飲食不當的原因導致了你出現了拉肚子的。
      指導意見：
      拉肚子的話呢，這種情況下您可以喝中藥的，不要太過擔心，像這種情況您可以吃點益生菌或者是黃連素片調理一下腸道就可以。