失眠嚴重的話需要服用鎮靜劑幫助睡眠，開始的時候可以服用力量比較弱的阿普唑侖或者是艾司唑侖，如果仍然不行的話，可以改為右佐匹克隆或者是思諾思，同時每天按時上床，不要睡的太晚，10：30以后就應該上床，上床之前不要做可以引起興奮神經的事情，白天多運動多鍛煉，白天勞累了，晚上休息自然就好了。
      

      失眠，多和精神生活壓力大有一定的關系。建議按時休息，避免熬夜，適當的活動放松減壓，必要的時候用調節神經，營養神經鎮靜催眠的藥物對癥治療，早睡早起，適當的活動，鍛煉身體
      

      你好，年輕人的失眠問題一般都是心理壓力過大導致的，我建議您好好想想自己遇到了什么煩惱，不管是家庭工作還是人際關系，都要把它理順了。平時要學會多看自己的優點，多看身邊的溫暖，多給自己一些積極向上的正能量。
      以上是對“請問失眠怎么治療好啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，也可以配合中藥進行調理治療癥狀應該就能慢慢改善，不用擔心。