考慮是出現了脾虛氣虛多汗，并且出現氣血不足，盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合使用玉屏風顆粒，配合使用益氣養血口服液，改善癥狀。
      

      上述癥狀描述考慮為自汗癥，多有氣虛引起的。氣虛則不斂津液，津液外越故出汗。勞則氣耗，所以活動以后會加重。建議服用的中成藥為玉屏風顆粒。平時可以用黃芪或者人參，浮小麥，麻黃根泡水帶茶飲。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看多數考慮甚有脾腎虛，還有是氣虛等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫，根據舌苔脈象病癥，吃點中草藥調理。另外建議這時一定要注意過去生活不要熬夜，適當的鍛煉一下身體
      以上是對“稍微一運動一下就出汗，這是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！