目前存在肩關(guān)節(jié)疼痛的情況，不排除與勞累受涼有關(guān)，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥等，到醫(yī)院行肩關(guān)節(jié)磁共振檢查，排除肩袖損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，你的情況屬于肩周炎或者是頸椎病引起的癥狀，會(huì)引起頸肩部疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，你的情況需要積極確診和治療。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況我建議注意肩關(guān)節(jié)的制動(dòng)，近期最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，你目前的情況可以到醫(yī)院做個(gè)肩關(guān)節(jié)x光片和頸椎間盤ct，可以明確診斷，如果是肩周炎引起的話，可以服用非甾體類抗炎藥以及消炎藥等對(duì)癥處理，頸椎病的話可以到醫(yī)院疼痛科進(jìn)行理療，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      肩關(guān)節(jié)及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。肩后部疼痛住往連及胛背，稱肩背痛；肩痛而影響上臂甚至肘手部位的，稱肩臂痛。因其均以肩痛為主要臨床表現(xiàn)，其他部位的疼痛是由于肩痛而引起，故可統(tǒng)稱為肩痛。
      指導(dǎo)意見：
      找到病因再對(duì)癥治療。注意日常保健、杜絕不良姿勢(shì)，及早發(fā)現(xiàn)、徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重，避免過度疲勞，避免頸部正對(duì)空調(diào)風(fēng)口，都可以預(yù)防頸肩痛、頸椎病的發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“肩膀最近很痛里面的筋感覺被撕裂了一樣的疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！