突然間肚子疼痛，考慮到是由于消化不良引起的，或者是由于腸胃不適應期，鑒于這種情況最好應該注意合理清淡的飲食，不要吃刺激和辛辣的食物，建議適當的按摩肚臍周圍。
      

      吃完辣的之后可以喝些綠豆粥。沒有肚子疼的話就不要過于擔心，不要老想著這個事情，不要給自己增加心理負擔。要學會緩解壓力。平時應該少吃辛辣油膩生冷等刺激性食物。
      

      病情分析：
      已經吃了，不建議過于擔心，可以吃點幫助消化和補充腸道益生菌調理一下。
      指導意見：
      比如健胃消食片，溫水送服整腸生或者乳酸菌素片，幫助調理胃腸功能，注意保暖，少量多餐易消化流質飲食。
      
      以上是對“怎么然后肚子痛，急！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！