您好，根據您描述的情況，頸椎病的話，建議您減少低頭伏案，避免長時間保持一個姿勢，注意頸部保暖。治療上以物理治療為主，如針灸，牽引，拔罐，按摩等等。可以外敷膏藥，內服舒筋活絡的中藥。綜合治療一般都會有緩解。
      

      病情分析：
      您好，如果平時的坐姿不正確，或是長時間的低頭伏案工作，長時間的低頭看電腦和手機，就是會造成頸椎病的。
      指導意見：
      這種情況下，需要及時去骨科或是脊柱外科檢查下，拍個頸椎的CT片子看下，如果不是太嚴重的，可以去康復科行整脊，推拿和針灸理療來恢復好的。
      

      我今年44歲，有可能是因為總坐著工作的關系吧，我有很嚴重的頸椎病，現在總是感覺脖子疼，有的時候動不對勁了，就多上時間不敢動彈，現在也沒有什么好的治療這個的辦法。
      
      以上是對“頸椎病理療推拿會有效嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！