你好，這個不一定缺什么？可以看看他平時走路怎么樣？平時有沒有關節或者什么部位的疼痛，有沒有四肢的麻木等癥狀，如果沒有這樣的情況，平時走路也穩定一般沒有什么問題這個
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是經常摔跤，與你的穩定性較差有關系的。
      指導意見：
      建議你去醫院康復科就診，指導功能訓練治療，提高身體穩定性，減少摔跤，平時走路也得操心，提高警惕，看清路面情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，你這種情況，可以適當的補充點鈣劑。不要太緊張了，放松心情。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃些富含鈣的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“走路和跑步很容易摔跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！