你好，手淫時間短并不能算作早泄，但是頻繁手淫會導(dǎo)致性功能障礙，所以要注意節(jié)制。這種情況首先要戒掉手淫的習(xí)慣，積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，同時飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，也可以配合一些中藥調(diào)理，會有一定的程度改善。

      手淫需要戒掉手淫，樹立信心，堅信自己。規(guī)律生活，不要熬夜，飲食均衡，不要偏食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉，海鮮，蛋奶，大豆制品等。安排好，堅持體育鍛煉身體，需要時間慢慢恢復(fù)。

      手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛，激素水平下降，就會出現(xiàn)這樣的問題，一般來說的話還是應(yīng)該抽血化驗下性激素水平，如果低，可以口服十一酸睪酮膠囊補(bǔ)充治療，以及補(bǔ)腎益氣的藥，比如麒麟丸，八味益腎丸，對癥治療，能夠有效的緩解癥狀。
      
      以上是對“擼了八年，感覺自己現(xiàn)在勃起硬度之類的都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！