從你的年齡和經過描述看，是正常生理性的情況，無需用藥治療，注意節制手淫頻次，多休息和進食壯陽補腎的食物即可恢復的情況，要休息好，戒除或減少手淫是關鍵。
      

      您好，頻繁手淫有損身體健康，如果有腎虛的癥狀，建議您去正規醫院中醫科就診，完善診查資料，遵醫囑辨證調理中藥治療，平時需要避免過頻的手淫及時戒掉不良習慣，作息規律，適當增加運動，養成良好的生活習慣，祝健康。
      

      你所說的這種情況與個人的心態有關，應該進行合理地調整，不需要使用藥物。
      指導意見：
      應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復健康，提高性功能。
      
      以上是對“感覺腎虛，感覺手淫太多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你的這種情況有可能是手淫誘發的前列腺炎或者是雄性激素分泌不足，需要注意做個前列腺液常規和雄性激素水平測定，如果是前列腺炎，需要用抗生素治療，雄性激素分泌不足，可以用睪酮類藥物治療。