感覺你說的是陽氣不足的表現，陽氣是反應人類體質的一種元素，是維持內臟的的動力的源泉，陽氣越足，內臟的工作能力越強，如果人體陽氣不足，就容易生病，甚至死亡。有的人天生怕冷，體質虛寒，這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。平時可以多吃一些補陽氣的食物，比如羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、黑豆、魚肉、紫菜等，陽氣不足導致的寒凝諸癥的治療之本則在于“補充陽氣，驅除陰邪”，提升五臟六腑的運化功能，增強機體的自愈能力，待到陽氣充足，六脈平和，自然諸病已愈，身體素質全面恢復。2015-02-21?15：11：52?李玲?副主任醫師?其他周口市中醫院?三級甲等中醫病證名。俗謂“生命在于運動”，強調了運動對人生健康長壽的重要性。實際上，不管是鍛煉還是機體內各種形式的新陳代謝，只要是維持生命不息的，都屬于“運動”的形式，亦即中醫所說的陽氣的作用。當陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉的動力，各種疾病就隨之而來。所以，在強調養生的今天，對陽氣的重視無疑具有非常關鍵的意義。陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恒溫，常態下表現為基礎體溫下降，致使氣血運行速度變慢，機體物質代謝和生理功能下降，一些病理產物（如痰飲、瘀血、結石等）及外來物質（如風、寒、濕氣等）不能及時排出而瘀積成疾。如果陽氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。2015-02-21?15：10：56?魏錄翠?副主任醫師?其他安陽市中醫院?三級甲等如果陽氣不足程度加劇，人體基礎體溫就會進一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。癌癥只是堵塞程度更為嚴重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌癥則可稱為“寒凝重癥。”陽氣不足一般是會有面色白或黝黑，腰膝酸疼，精神不振，手足冰冷，畏寒怕風，腹瀉，身體浮腫,性欲低下等癥狀，可以口服金匱腎氣丸,右歸丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.以上是對“陽氣不足的癥狀有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！2015-02-21?15：09：33?曹旭?副主任醫師?其他中山大學附屬第一醫院黃埔院區?三級甲等你好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛引起的失眠，無力等，可以服用金匱腎氣丸，安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，2015-02-21?15：12：59?陸英?主任醫師?其他煤炭總醫院?三級陽氣不足（陽虛）屬于中醫名詞.指陽氣虛衰的病理現象.陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的征象.常見的有衛陽虛.脾陽虛.腎陽虛等.陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等.多吃羊肉。羊肉屬于溫熱性食物，是女性養氣補血的上好食物，而且經常吃羊肉的身材不會太胖，而且羊肉對于養腎是非常好的，能夠幫助女性彌補先天氧氣不足的缺陷。保持愉快的心情。陽氣不足還有一個原因就是因為情緒太不穩定，容易生氣、焦躁易怒，生氣會使人體內的血壓和血糖等忽上忽下非常不穩定，對于身體也會產生一定的消耗。2015-02-21?15：09：54?王天恩?主任醫師莆田涵江醫院因為這個陽氣的話可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷等癥狀的。可以用充足睡眠可以來彌補，這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷和疾病、再就是也要注意多運動，如散步、跳舞、做體操等，也要注意食補、多吃點紅棗、羊肉等。散步、慢跑都屬于“慢運動”，可以讓全身的經絡、氣血、骨骼、肌肉動起來，有助于調節五臟六腑的功能，促進新陳代謝。但是，運動要注意適量，不要超過自己身體的承受能力，青壯年運動量可大一些，老年人適合散步、慢跑、太極拳、