根據你的情況描述，有可能是長時間或者所引起的，這種情況就會導致局部的酸痛，另外如果這些不正確或者運動過多，還有可能會導致局部的滑膜炎。所以要定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢。避免受涼，加強保暖，適當的進行運動鍛煉。
      

      你好，膝關節疼痛發熱主要考慮是關節炎癥的現象。可能是細菌感染，病毒感染或者創傷等原因引起的炎癥的現象。建議患者暫時停止活動，配合消炎止痛退熱的藥物緩解癥狀，比如布洛芬片等
      

      膝蓋酸痛且發熱，考慮關鍵節炎的可能，建議你到醫院骨科就診，拍個膝關節正側位片子，進一步查明病因，明確診斷，在醫生指導下，積極進行對癥治療。平時要注意保暖。
      
      以上是對“膝蓋經常酸痛并且發熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是膝關節兩側的疼痛，那么就是兩側副韌帶的損傷。膝關節里面疼痛考慮是局部的滑膜炎或者由于缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，拍一個膝關節的x光片，看一下膝關節的結構。口服伸筋片。并注意補充鈣質。