健康咨詢描述: 我最近抑郁了很長一段時間,跟朋友在一起的時候沒有太抑郁,但我在家就很抑郁,我爸媽跟我說話我都是愛答不理的,我實際上很希望他們開心,但我自己卻怎么也開心不起來,我爸媽對我挺好的,我是怎么了?我真的不太明白,我已經很久沒有在他們面前笑過了,平時除了吃飯時間,其他時間我自己蹲在一間房間,我也不會跟他們坐在一起,甚至吃飯的時候我也不會說一句話,我怎么了?
你好,根據你講述自己的病情,考慮是自己心里壓抑導致抑郁癥傾向的可能,建議平時多和家人溝通交流,希望家人理解自己,學會自己調節自己心態,多戶外參加集體活動,多散散步放松心情,必要時到醫院咨詢心理專家進行治療。
病情分析:
在你的描述中,最近你出現的情緒低落,而且不想搭理人的一些,確實這個情況那么主要是來自于對待自己的父母,想和他們有過多的言語,那這其中肯定有相關的原因。
指導意見:
每一種情緒行為的背后都是有內在的一些現場的心理狀態,那么在這種情況下,更多的你是要去查找,每一次面對父母的時候,你的內心深處是一種什么樣的感受,嬰兒腦子里不想和他們進一步的交流。
以上是對“抑郁了很長一段時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,感謝你的信任。從你所說的情況來看,你已經抑郁了挺長一段時間了。回到家面對父母的時候更是嚴重,請問是你和父母有什么問題,或者是有什么事情讓你覺得壓力比較大嗎?
指導意見:
希望你能夠保持平和的心情,放松的心態,多進行體育鍛煉和戶外活動。多做自己感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒。和父母要多進行溝通和交流,獲得他們的理解和支持。表達出自己真實的想法和看法,釋放自己心中的不滿和壓力。學會珍惜自己,愛自己。祝一切安好。
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