你好，如果沒有不適癥狀就問題不大，建議您平時養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，積極參加運動鍛煉增強體質。

      你好，經常手淫可以引起腎虛，前列腺炎，精囊炎，陽痿早泄，乏力和精神萎靡不振，建議你盡快完全戒除手淫，否則會影響你以后的生活，甚至生不如死，如果你只這個月手淫了四次一般不會有問題的。
      

      病情分析：
      你好，之前一個月手淫了4次，這種情況建議最好徹底戒掉這個習慣。
      指導意見：
      長期手淫會明顯的影響性生活質量，有可能會引起腎虛，建議生活規律適當鍛煉，戒掉壞習慣。如果出現了腎虛癥狀，建議您最好在當地中醫院找中醫專家當面調理調理更好一些。
      
      以上是對“一個月手一個月手淫了四次沒事吧？這個月沒事吧很擔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，長時間的手淫會引起陽痿早泄，腰膝酸軟等癥狀。
      指導意見：
      建議你最好是把手淫這個習慣戒了，平時多進行戶外運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，手淫很容易造成下體的炎癥和性功能減退，一定要戒除這種不良習慣。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，多飲水，注意下體的衛生，忌煙酒辛辣刺激，戒除手淫，祝你健康幸福。