指導意見：
      你的情況存在一定的焦慮，焦慮會引起各種軀體或心理上的不適的，主要還是需要控制焦慮癥狀，不知道你一年多來對焦慮是否有接受正規治療，焦慮是可以通過正規治療后得到有效控制的。
      

      你好，一緊張就惡心是焦慮的軀體癥狀，就像人在緊張的時候會心跳加速一樣?？梢詮木W上搜一下焦慮自評量表來測試一下，也有必要到心理科就診，看看需不需要服藥了，同時也要結合心理治療了。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由精神心理方面的問題導致的，立正引起的可能性比較大，親是焦慮癥的一個臨床癥狀。
      指導意見：
      應該及時到正規公立三甲醫院精神心理科就診檢查，明確診斷，由專科醫生根據實際病情采取相應的抗焦慮藥物和心理疏導等方法治療，效果是比較好的。同時要加強對自身的調理，保持心情愉悅，避免精神緊張。
      以上是對“一緊張焦慮，就惡心，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你容易出現緊張焦慮，一緊張一焦慮就容易出現惡心，這種情況已經發生一年多了，而且還出現了失眠
      指導意見：
      針對你目前這種狀況，基本上可以判斷你這是焦慮癥的表現。可以先主動調解一下，讓自己放松身心，不要過度的焦慮和緊張，如果感覺自己無法調整。可以服用藥物來進行治療，比如可以用緩解緊張焦慮的安定和愛斯唑侖。
      

      病情分析：
      根據你的情況，很明顯是焦慮癥。焦慮癥，他會引起你軀體上的變化。焦慮癥有嘔吐，惡心、失眠等癥狀。
      指導意見：
      建議你多想一些開心事，改變自己的認知。多參加一些有意義的活動，經常出去曬曬太陽，鍛煉一下身體。多跟家人朋友聊一些開心的事，唱首歌，進一步放松自己的心情。