因為出差吃飯怎樣控制血壓和血脂
健康咨詢描述： 吃降血壓的藥物倍他樂克和倍博特快兩年了，血壓比較穩(wěn)定100/74，心率74，兩個月前血脂偏高（如圖），目前在家控制飲食油脂什么兩個月了，請問醫(yī)生，如果出差外面，飲食油鹽油脂偏多，怎么辦啊，擔心長期外面吃飯不好又要工作，謝謝
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病情分析：
你好，根據你的病情敘述，和你上傳的化驗檢查單來看，現(xiàn)在主要考慮你總膽固醇和小而低密度脂蛋白膽固醇輕度升高。
指導意見：
根據你的病情敘述，實際上你現(xiàn)在血脂只是輕度升高，暫時不需要口服降脂藥物治療，只是你飲食方面自己適當?shù)淖⒁饩涂梢?，盡量還是多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，少吃肉類和油炸食品，另外你可以吃豆制品，面包，牛奶，雞蛋，你都可以吃，吃完飯之后可以適當?shù)幕顒樱\動運動。
就外面的青菜，我感覺油或鹽還是有點偏多
那這個也得適當?shù)某园。憧偛荒墁F(xiàn)在自己出差做飯，實際上，現(xiàn)在你的血脂只是輕度升高，現(xiàn)在看還不要緊。
多吃蔬菜，素菜，不怎么吃肉菜，就算外面吃油稍微有點，血脂會升高嗎
你能保持現(xiàn)在的穩(wěn)定狀態(tài)就可以了，但是如果你每頓飯都吃肉或者吃海鮮喝酒的話，另外你飯后也不運動，那肯定容易長胖，血脂還是會升高的。
如果平時有高血壓疾病，那么平時要低鹽低脂飲食，要充足的睡眠，良好的心態(tài)，戒煙限酒不要緊張焦慮的，您現(xiàn)在的血壓控制的還是比較好的，心率也是比較好的，出差外出的話，那么這個就不要吃含脂肪高的食物
您好：出差也可以吃清淡的菜肴，多吃生洋蔥，木耳，少吃肉、不吃動物內臟，每天注意鍛煉身體1小時左右，如果飲食上控制不了，也可以選擇吃降脂藥，比如辛伐他汀等等。
以上是對“因為出差吃飯怎樣控制血壓和血脂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這種降脂藥副作用大不大，我目前血脂情況還不了解，圖片是兩個月前的。
降脂藥副作用就是傷肝，如果您飲食上能控制，可以不用吃降脂藥
外面一盤菜的油厚不厚，我不知如何判斷，醫(yī)生，感覺飲食難控制
素炒青菜這樣的菜應該不算是油多，況且你吃的是青菜，有沒有喝菜湯，不用過度擔心
病情分析：
你好，根據你的血脂化驗檢查結果數(shù)值情況看，應該是有點偏高，問題不大的。
指導意見：
注意飲食清淡低脂低鹽，避免肥肉大油動物內臟等食物就可以了，不用過度緊張焦慮，按時用藥調理治療。定時復查血脂。
病情分析：
你好，根據你所描述的情況來看，這種情況建議你不要擔心和緊張。
指導意見：
指標稍微有些偏高，只要是平時保持健康規(guī)律的生活習慣就可以了，最主要的是不要熬夜。生活要有規(guī)律，適當?shù)倪M行一個戶外的有氧鍛煉。如果不想在外面吃那些油膩的食物，出差也可以要求選擇吃一些清淡的。
病情分析：
血壓高多久了，目前就服用這兩種藥物嗎，血壓控制在這個程度有不適的表現(xiàn)沒有
指導意見：
根據你描述情況和生化檢查結果，只有膽固醇有點輕微升高，問題不大，注意蛋黃，動物內臟不要碰，血壓控制在這個水平沒有任何不適還是控制不錯的
吃血壓藥這久沒啥不適，就是擔心吃飯外面菜油、鹽份量多點，自己難控制血脂水平
確實是的，在外面經常吃飯確實是個問題，吃的時候少吃或在溫開水里或飯里涮下，能減少一定的鹽分和油脂
病情分析：
您好，根據您的描述，血壓控制的不錯，血脂有點高，特別來咨詢一下。
指導意見：
您好，根據您的描述，情況已經了解。建議盡可能保持生活規(guī)律，特別是早飯和晚飯，要吃的清淡些，如果中午吃的比較油膩的話，總之就是一天當中不要吃油膩的東西，超過1次，不要過度熬夜，多喝些水，其實也不必太擔心，您所查的數(shù)值也就剛偏離正常值，嗯嗯，沒事兒的，希望能幫到您，祝您好運，加油
以上是對“因為出差吃飯怎樣控制血壓和血脂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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