你好，如果沒有外傷以及劇烈運動導致的損傷的話，很有可能是肋間神經炎。有無慢性勞損等原因導致，可以到醫院骨科檢查一下，如果確診可以外用非甾體抗炎鎮痛藥物，口服營養神經藥物治療。
      

      結合您的年齡以及癥狀描述，如果沒有外傷因素，考慮應該是疼痛部位的無菌性炎癥，有時并不是單一原因導致，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立均能夠引起。首先應該注意休息，其次，可以在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀一般都會逐漸消失的。
      

      32歲男性患者，有兩側肋骨的疼痛不適癥狀，可能是需要考慮肋間神經痛、肌肉緊張性肌筋膜炎、肋軟骨炎引起的，可以拍個胸片檢查看看。適當服用一些非甾體類消炎止痛藥，避免受風受涼，避免吹風。忌食辛辣刺激性食物。合理運動。
      
      以上是對“兩側列巴助骨頭肌肉發熱發漲，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，結合你的疼痛部位，你這種情況的話要考慮會不會是勒軟骨炎的可能性比較大，
      指導意見：
      你這個可以到藥店去買點活血止痛膠囊口服，然后平時的話噴點云南白藥噴劑，揉一揉，經常的按摩一下，一般來講慢慢調理就會好的。