頸椎病可選擇持續(xù)牽引，推拿按摩，理療，針灸，針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間低頭玩手機和電腦，一定要注意多運動和多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭學習時間太長導致的頸椎肌肉勞損。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭時間太長，加強保暖，可以去醫(yī)院康復科做做頸部針灸推拿治療，彈響是椎后小關(guān)節(jié)紊亂復位聲，沒事的。
      

      病情分析：
      你好：你這個年輕段出現(xiàn)頸椎癥狀，多是由于不良生活習慣導致的。最好去骨科拍個頸椎片或核磁，明確病情。
      指導意見：
      根據(jù)檢查結(jié)果針對性進行治療，如熱敷、針灸、牽引等。生活中必須改變不良生活習慣，如長時間低頭，久坐不動等。
      
      以上是對“頸椎不好好幾年了，有時伴隨頭痛頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！