你好，根據你說的情況，考慮是口腔黏膜潰瘍，可能與休息不好，勞動強度大，機體抵抗力下降有關，建議應用康復新液局部涂抹，促進潰瘍愈合，減輕潰瘍疼痛，保持口腔衛生清潔。加強鍛煉身體，提高機體免疫力，改掉不良習慣。
      

      這種情況考慮是口腔黏膜潰瘍，需要注意口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免太熱太硬辛辣刺激的食物，可以噴桂林西瓜霜，或者用康復新液含漱促進黏膜修復。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，局部存在潰瘍可能，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“舌頭一舔就疼。不知道怎么回事兒。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！