病情分析：
      在你的描述中，你目前明顯的感覺(jué)到自己精力下降，腰背酸疼對(duì)前途感覺(jué)到渺茫，同時(shí)還有自殘的傾向，那么晚上心情會(huì)好點(diǎn)，你這種應(yīng)該是典型的抑郁癥狀，如果是時(shí)間持續(xù)在兩周以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      典型的抑郁癥狀，那是需要做針對(duì)性的治療，首先要通過(guò)藥物做癥狀的控制，同時(shí)結(jié)合心理治療，結(jié)合生理治療，參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步游泳，多與人溝通交流。
      

      根據(jù)上面提供的臨床信息，您這種是心理出現(xiàn)問(wèn)題了，心理疾病有時(shí)候會(huì)在軀體上表現(xiàn)出來(lái)，如果影響到學(xué)習(xí)和生活，盡快的到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，找精神科醫(yī)生開藥，用藥以后這些癥狀就會(huì)消除了，您也會(huì)開心了。千萬(wàn)要認(rèn)識(shí)到這是一種病，是病就能夠治療。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥。抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)低落，沒(méi)有興趣愛(ài)好，對(duì)前途喪失信心，失眠，不愿意和人交往，嚴(yán)重了有自殘自殺的念頭。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你去醫(yī)院檢查確診，你還年輕，要及早治療，平時(shí)多適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康娛樂(lè)，做些自己喜歡的事自我調(diào)節(jié)，積極治療會(huì)緩減的。
      
      以上是對(duì)“輕微頭痛，腰背酸痛，注意力難以集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！