你好，看了你說的情況，考慮有更年期的原因，建議補充鈣劑，吃些谷維素，增加營養，增強抵抗力，吃些含維生素多的食物，保證睡眠，適當運動，多喝溫水，調整心態，情緒因素很重要，更年期是人生的一個階段，放松心情，不緊張焦慮，可以去正規醫院進一步咨詢，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你說的情況是更年期出現的常見癥狀。是由于卵巢功能衰退，激素分泌下降引起的。可以口服坤呔片，更年康，靜心口服液等藥物緩解
      指導意見：
      平時要注意休息，不要勞累，保持心情舒暢，多參加文體活動，多與家人交流和溝通。順利度過更年期。